¿Acaba de recibir resultado positivo de la prueba del VIH?

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Índice

Recibir un diagnóstico de VIH puede ser la peor noticia del mundo. Es frecuente sentir rabia, miedo, confusión, conmoción, pena, depresión (enlace está en inglés) y otras emociones desagradables. Incluso cuando ya ha pasado un tiempo y cree que está empezando a asumir la noticia, puede que vuelva a afectarle.

Sentimientos normales

El primer paso para superar este periodo difícil es comprender que estos sentimientos son respuestas normales a su diagnóstico. Ignorarlos no hará que desaparezcan. Deje espacio para las emociones que siente. Es bueno llorar si tiene ganas de hacerlo.

Enojo, miedo y tristeza son emociones que sienten la mayoría de las personas con enfermedades crónicas graves. Puede que tenga miedo de enfermar o de no ver crecer a los niños de su entorno. O puede que tenga miedo de no lograr sus objetivos de vida. Al principio, puede parecer que una prueba positiva es una sentencia de muerte, pero esto no es verdad en absoluto. Hay vida después de una prueba positiva. De hecho, muchas personas que viven con VIH (VIH+) llevan una vida plena y saludable.

También puede que sienta que ahora está dañada de algún modo y que nadie la va a querer porque vive con VIH. O puede que se culpe a sí misma por contraer VIH y se pregunte: "¿Cómo he podido dejar que me suceda esto?". Intente ser considerada consigo misma. La culpa y la vergüenza pueden ser destructivas. Si es posible, intente tener compasión y perdonarse en caso necesario. Acaba de recibir malas noticias y le esperan cambios y desafíos. Si perdonarse a sí misma o tener compasión de sí misma le resulta difícil, intente imaginar cómo reaccionaría ante un ser querido que acaba de saber que vive con VIH. Piense en el amor y consuelo que le daría a esa persona y comparta algo con usted. Usted merece dar y recibir amor, y es tan capaz de ello como nunca.

Consiga ayuda y apoyo

Obtener un diagnóstico positivo de VIH plantea muchos desafíos. Construir una red de apoyo (enlace está en inglés) puede ayudarle a aprender a afrontarlo. Tómese su tiempo y no sienta que tiene que contárselo a todo el mundo inmediatamente. Es importante no dejar que el miedo a ser juzgado le haga aislarse y no hablar con nadie. Si le resulta difícil decírselo a su familia y amigos al principio, puede recurrir a organizaciones sobre el VIH. Para más información, consulte nuestras hojas informativas sobre Divulgación y Conectar (enlace está en inglés).

Muchas personas con diagnóstico reciente quieren hablar con otras personas en la misma situación. Esto puede aliviar su aislamiento y ayudarle a superar el estigma. Hay muchas organizaciones de servicios relacionados con el SIDA (OSS) que ofrecen apoyo e información a personas que viven con VIH. Estas organizaciones son excelentes lugares para encontrar gente atenta con la que puede hablar sin ser juzgado y muchos otros grupos de apoyo. Unirse a un grupo de apoyo y hablar sobre sus sentimientos en un lugar seguro puede reducir los miedos y preocupaciones. Hay grupos de apoyo ofrecidos por las OSS en muchos lugares de los EE. UU. Haga clic aquí (enlace está en inglés) para encontrar una OSS en EE. UU. Para encontrar servicios en el resto del mundo, vaya a Atlas virtual de AIDSmap (enlace está en inglés).

Encontrar redes u otras personas en situación similar también puede ayudarle a no sentirse tan solo. No olvide consultar el blog de The Well Project, Una chica como yo, en el que puede encontrar declaraciones de primera mano de mujeres que viven con VIH en diferentes partes del mundo, así como su forma de afrontar el diagnóstico de VIH.

Es mejor saberlo

Por muy inquietante que pueda resultar una prueba positiva, es mejor que lo sepa. Una vez sepa que está viviendo con VIH, puede hacerse cargo de su salud y tener las mejores opciones para ralentizar o prevenir el avance de la enfermedad. Informarse sobre el VIH y su tratamiento le ayudará a sacar lo mejor de su situación. Las últimas directrices nacionales e internacionales recomiendan que todas las personas a las que se les ha diagnosticado VIH comiencen el tratamiento inmediatamente.

Un factor importante para obtener buenos cuidados y tratamiento es encontrar la atención médica adecuada. Busque un profesional de la salud que esté especializado en el tratamiento de VIH. Hay estudios que muestran que una persona que vive con VIH, cuyo profesional de la salud trata a mucha gente en la misma situación, vive más tiempo que una persona cuyo profesional de la salud trata a poca gente que vive con VIH.

Aunque no hay una cura para la enfermedad del VIH, hay muchos tratamientos que ayudan a mantener el VIH bajo control. Ahora hay disponibles más de 30 medicamentos contra el VIH (enlace está en inglés). Hemos aprendido mucho sobre cómo utilizar estos medicamentos de forma más sencilla y efectiva, así como con menos efectos secundarios (enlace está en inglés). El uso de medicamentos contra el VIH está permitiendo que muchas personas tengan vidas largas y sanas.

Es importante que obtenga información y trabaje con su profesional de la salud para decidir qué tratamientos son los mejores para usted. Hay muchos lugares adecuados para obtener información, incluyendo las OSS, líneas de asistencia telefónica y páginas web. Pero tenga cuidado con la información que recibe. Compruébela con su profesional de la salud u otras fuentes fiables para asegurarse de que es correcta. Recuerde: no hay curas "milagrosas". Si suena demasiado bueno para ser verdad, probablemente no sea verdad.

Saber que está viviendo con VIH puede hacerle sentir que ha perdido el control de su vida. Intente no apresurarse en la toma de decisiones cuando todavía esté tratando de aceptar su diagnóstico. Recuerde: usted está a cargo de su propia atención médica. Puede decidir qué tratamientos seguir y cuándo hacerlo. Tómese su tiempo e infórmese sobre las opciones que tiene. A no ser que esté muy enferma y necesite tomar decisiones rápidamente, tiene tiempo para pensar las cosas con calma. Para más información, consulte nuestra hoja informativa sobre Consideraciones antes de empezar el tratamiento del VIH (enlace está en inglés).

El VIH y las mujeres

No está sola. A nivel mundial, las mujeres conforman la mitad de la población que vive con VIH: esto significa que hay más de 17 millones de mujeres viviendo con VIH. En EE. UU. hay más de un millón de personas que viven con VIH, y aproximadamente una de cada cuatro personas con diagnóstico reciente de VIH son mujeres. Hay muchas mujeres viviendo con VIH que pueden proporcionarle información, apoyo y consejo.

Si evita hablar con otras personas, el proceso de seguir adelante después del diagnóstico puede hacerse más difícil. Es una buena idea hablar con otras personas pero, si alguien la amenaza con violencia o se comporta de forma abusiva, es hora de alejarse de ellos. Vaya con sus hijos, si los tiene, a un lugar seguro y hable con alguien de confianza. Necesita un entorno positivo y personas que la apoyen en su vida. Para más información, consulte nuestra hoja informativa sobre Violencia contra las mujeres y el VIH (enlace está en inglés).

Además, tenga cuidado de no poner el bienestar de su familia por encima del suyo. Al cuidar de sí misma está haciendo algo bueno por usted y por su familia. Es su deber con ellos asegurarse de que está tan sana como sea posible. Para más información, consulte nuestra hoja informativa sobre Las mujeres y el VIH (enlace está en inglés).

Comenzar de nuevo

Obtener un diagnóstico de VIH le cambia la vida; sin embargo, no cambia su propia esencia como persona. El VIH es un virus. Aprenda a verse como una persona que vive con VIH, y no como una víctima. Puede hacerlo informándose, haciéndose cargo de sus cuidados de salud y aprendiendo a controlar el VIH. Hay muchos recursos que le pueden ayudar en este nuevo camino (consulte la sección de recursos más adelante).

Puede que cambien algunas de sus prioridades en la vida. Esto puede ser algo bueno. Enfrentarse a una enfermedad grave puede impulsar a la gente a mejorar su vida. Mucha gente que vive con VIH hace cambios favorables, por ejemplo, abandonar malos hábitos como beber demasiado o fumar (enlaces están en inglés). Por muy grave que pueda ser esta condición crónica, hay buenas razones para tener esperanza de llevar una vida plena y saludable. No renuncie a sí mismo ni a sus sueños.

Artículos útiles para personas con diagnóstico reciente

Enlaces directos a hojas de información relacionada o recursos de The Well Project para aquellos que buscan información sobre el VIH o el tratamiento del VIH:

Esta traducción se hizo posible gracias a la colaboración de Translators Without Borders.

 

 

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